７月○日
　冷却シートダイエット開始。４枚貼ってみる。ひんやりして気持ちよくって、これは良いかも。夜中にビデオの録画予約をしようと思ったらビデオテープがひっかかって取り出せなくなった。再生も巻き戻しもできず。あれこれやって取り出せたと思ったら今度は入らない。明日は大好きな「トリビアの泉」がゴールデンタイム初進出なのに〜。よりによってこんな時に壊れるなんて！

７月△日
　「マトリックスリローデッド」を見に行くのでトリビアは友達に録画をお願いしてみたが、一刻も早く見たいものだ。だが仕事が意外に早く終わったのでビックカメラへ走って速攻ビデオデッキ購入。家に戻り、30分でセッティング、録画予約を入れて映画館へ。なんとか間に合った。マトリックスは、とにかくお金がかかっていた。わざわざ造った高速道路も、あれだけ使えば元が取れたはず。エンドロールの長いこと長いこと、３曲分くらい。本編もえらい長く、かなり寝た。帰ってお口直しにトリビアを見る。不死身のクマムシと時報の声の中村啓子さんの話がおもしろかった。へえ〜へえ〜！

７月□日
　浴衣で初お出かけの日。降水確率40％という微妙な天気だが、晴れることを祈って出発。すでに帯がゆるくなってきて早速友達に結び直してもらう。神楽坂・紀の善の抹茶ババロア（うまい）を食べ、東京大神宮でおみくじ（No.1の大吉）を引き、七夕の短冊を書き、東京タワーへ。浴衣の人は展望台が無料なのだ。東京タワーなんて何年ぶりでしょう。あちこちリニューアルしていて新鮮。タワー内のカフェで一休みし、ついでなので六本木ヒルズへ行ってみた。お店も充実だしい、庭園や散歩道がたくさんあって楽しい。迷うけど。フランス人の歌手が来ていてライブをやってたので上からながめていた。ラッキー。
　何度「今日はお祭りですか？」と聞かれたことか。そのたびに「浴衣だと東京タワーが...」と説明したが、浴衣ならではで、プチコスプレな感じが面白い。どこに行っても七夕飾りがあるのも、お誕生祝いしてくれてるみたいでうれしい。あちこちに短冊つるしてまいりました。

７月×日
　七夕。ナカタの誕生日である。誕生日休暇で会社はお休み。お誕生会をしてもらうのでそれまでうろうろする。大丸でテンピュール体験ができるというので体験する。小さいお部屋に入ると音が流れてテンピュールベッドがグニグニと動くのだ。沈み具合が気持ちいい〜。
　東京ジョンブルで誕生会。夜景の見える特等席のテーブルにはバラの花びらが。美しい〜。お誕生スペシャルかと思って喜んだが、予約時に伝え忘れられていてバースデーソングとケーキのプレゼントはなし。ちょっとがっくし。お料理は七夕の飾り付けだったりして、デザートも超豪華で、あいかわらずステキ。満腹で帰る。冷却シートは貼ってるが、これではダメかも。

７月◇日
　「チャーリーズエンジェル・フルスロットル」を見る。おバカっぷり全開で、楽しい。展開も早く２時間にまとまってるのがとってもエライ。

７月○日
　極楽マッサージ。フットバス付きだったりして、超極楽〜。けろんたにもフットバスをすすめられたが足だけですまないので遠慮する。「目〜閉じてくださあ〜い」といつも言われるのだが、閉じられないけろんたなのであった。
　マッサージのお姉さんおすすめのマザームーンカフェでベーグルランチ。スープ、サラダ、カフェオレも付いて1000円。落ち着く〜。時間があるので中目黒から渋谷まで歩くが、これは代官山を経由する危険なルートだ。案の定あちこちの雑貨屋・洋服屋にはまり、すぐ大荷物に。持ちきれなくなり手提げバッグまで購入してしまった。
　渋谷でウォーキング講座。先生の前に立つと、膝が内側向いてる、足グキってなるでしょ、と指摘された。その通りである。初心者向けなのでいろんな体操をざざっと紹介してくれた。多すぎて覚えられないが、骨盤体操とか右脳体操とかリンパの体操とか膝を外に向ける体操もあった。あと正しい姿勢と歩き方を教わった。大変おもしろかった。それで終わってはいけない、実践しなくては〜。

７月△日
　ひさびさに銀座で映画「トークトゥハー」。おすぎが100年分泣きました、とか言ってるし。最近ワイヤーアクション大作ばかりなので、しっとりした映画を見たくなったのだ。が、泣けないぞ〜。なんかシュールだぞー。
■今日のアーミー（アーミッシュ・フレンドシップ・ブレッド）：砂糖・小麦粉・牛乳をしばらく加えてない（ごめんよー）のに突然ポコポコと元気になる。なんでー？３日間元気が続いた。謎。

７月□日
　六本木ヒルズにフランスの西洋忍者がやってくるというので行く。レレファンヴェールというその人達は、写真で見た印象はスマートでかっこいい４人組だったが、実物はずんぐりむっくりのおじさん３人とお姉さん１人。あれれ？でもお茶目で楽しかった。石鍋ご飯の店で晩ご飯。どれもヘルシーで美味しい。

７月×日
　高島屋の歌舞伎展に行ったら偶然トークショーがあるという。七之助さんと勘太郎さんだ。きゃー。満員だったがじわじわともぐりこみ、お顔が見れた。七之助かっこいい〜。インタビューしてたおじさんもいい味出してて楽しいトークショーでした。大ラッキー！
　錦糸町河内音頭大盆踊り大会に行く。河内音頭を生で聞いたことも見たことも初めてだが、なんなんだーこの複雑かつファンキーなステップは！盆踊りというので月が〜出た出〜た〜を想像していたら、全然違う。呆然として見ていたが、基本のステップがあって、それぞれ自分流にアレンジしてる人もいてどれが基本かなかなかわからず。上品に舞う人あり、飛びはねながら舞う人あり。かっこいいのだ。浴衣の着方もいろいろで、色っぽいおねえちゃんあり、いなせなおばちゃんあり、お揃いハッピのグループもあり、見てるだけでも楽しい。中央の輪はゆったりした動きで踊り、外側の輪はステップを踏んで踊っている。子供から若者、おじいさんおばあさんまで軽やかに楽しそうに踊っていて、わくわく。少しだけステップがわかってきたので輪に入りたくなったが、友達が荷物が多くて一人で行ってと言うのでそんな勇気はなし。来年は入りたいぞー。演奏は大阪から招いた人達がかわるがわる歌った。祭りはいいね〜。出店で焼きそばと炭焼きチキンを買って食べる。デザートはミニストップでマンゴーパフェ。美味。

７月◇日
　近所の公園で大好きなモンスターズインクを上映するというので、子供連れの家族に混じって見る。途中上映トラブルで音が出なくなったりしてたが、それでも感動。お父さんたちもビール飲んで寝っころがってないでちゃんと見れば面白いのに、と思ってしまった。

７月○日
　武蔵小金井ツアーふたたび。浴衣で出かける。カフェドヴェールでランチ。つたのからまる素敵なレストランで、2000円のランチでも充分豪華！昼前に着いたのですいていたが、昼過ぎると満員に。みんな知ってるのねー。 オーブンミトンでシュークリームとフォンダンショコラ、焼き菓子など買う。たてもの園に持って行って食べるのだ。店のお姉さんに、なるべく30分以内に食べてくださいと念を押されてしまった。イートインがあればいいのに。（あったのになくなったらしい）
　東京たてもの園へ。このための浴衣である。浴衣の人たちも多く、古い町並みにとても似合う。前回見れなかった建物もゆっくりと見る。ベンチでケーキを食べてのんびり。雨が降ったりやんだりしていたが、浴衣特典はたてもの園と江戸博物館のチケット。着てきたかいがあるというものだ。夕方からの企画「夏の夜の下町夕涼み」では、古い町並みのお店を実際に開いたり、お風呂屋さんで寄席をやったり。お米を爆発させるポン菓子の実演があったので並ぶ。ボンッというものすごい音でお米がたくさんのポン菓子になる。できたてであったかく、美味しい。帰りにパンフレットを見ていたら、まだ１軒、入ってない建物があるのを発見。また行かねばー。（チケットもらったことだし。）

７月△日
　五反田の串家物語という店で前の会社の友達に会う。友達が探してきた、セルフサービス90分食べ放題の串揚げ屋さんだ。いろんな串が並んでいて、好きなものを持ってきてテーブルで揚げることができるのだ。たくさんのタレ、サラダやデザート、カレーやマンゴ饅頭（？）まであって迷ってしまう。が、迷ってるヒマはない。揚げなきゃー、食べなきゃー、おしゃべりもしなくちゃー。みんなあせりながらなのが、またおかしい。入れたのを忘れてどんどん入れてしまい、自分の串ばかり入ってたりするが、揚げすぎてもそれなりに美味しい。デザートは自分で揚げるモチモチドーナツや自分で作るソフトクリームなど。これもおいしくて楽しい。2500円ほどで満喫。90分であせるけど、また行きたいなりー。

７月□日
　香取慎吾15kgのダイエットに成功！というニュースを会社のみんなが知っててビックリ。ほんとスマートになって、かっこいいなり。うらやましいなり。でもまたすぐ戻っちゃうんじゃないのお？マヨチュッチュ禁止！

７月×日
　足立の花火。毎年恒例、夏の始めの花火大会だ。天気予報では夕方から雨。雨でも花火はやるだろうと思って覚悟してたが、なんと降らずにすんだ。日頃の足立区民と私たちの行ないが良いおかげだ。ＶＩＰ席をとっていただいて大迫力の花火に感激。これがないと夏が始まらない！

７月◇日
　ＳＭＡＰライブｉｎ東京スタジアム（味の素スタジアム）。ＳＭＡＰ５人の人形劇（似てるような似てないような）ビデオでスタートし、凝った登場。お金かかってるぞー。大ヒット曲も出たことだし、少しは還元してくれてるらしい。花道がいつもより短いと思ったら車で後ろまで来てくれて全員を肉眼で確認できた（←ここが重要）。ごろちゃんのお母さんが来ているので張り切って踊っている、というトークもおかしく、盛り上がる。しかし日本地図ラメＴシャツは、いかがなものか。

７月○日
　憧れのブルーベリー狩り。車に４人で栃木へ向かう。お昼は佐野ラーメン「おぐら屋」の行列に並ぶ。塩ラーメンってどうかなーと思っていたが、お姉さんが、お盆を水（スープ）びたしにしながら持って来たラーメンは、ビックリするほど極太の変わった麺でモチモチ・シコシコ！なにやら竹を使って伸ばしたりするらしい。スープもなんともコクがあるけどサッパリ。衝撃だ。佐野ラーメン美味しいぞ。餃子もみんなたのむほど人気で皮が厚くてモチモチ。中身は野菜たっぷり系。
　ブルーベリー狩りの予約時間まで少し余裕があったので道の駅に立ち寄りお買物。１人は大量に野菜を買いこんでいた。私は幸福を呼ぶ（？）ワイルドストロベリーが100円で売っていたので、300円の鉢とどっちにするか悩んでやっぱり100円を購入し、「小さな幸せでいいのね？」と言われる。うーむ。ジェラートを食べたり、お土産を見たりですぐ時間がたってしまう。
　ブルーベリー農園へ。迷ってたどりつくとダンディなおじさんと上品な娘さんが迎えてくれて「今日来られるって思ってなかった。天気が悪くてブルーベリーが色づいてないので予約もお断りしてるんですよー」と言う。えー？ちゃんと予約メールのお返事「お待ちしております」ってもらってるのに〜。きっと早く予約しすぎたのでまだわからなかったに違いない。とはいえ、心よく迎えてくれて、色づいてるのを探して取るようレクチャーを受ける。帽子やタオル、虫よけなども貸してくださり、ありがたい。がんばってブルーベリー狩りをしたが、暑さにクラクラし、足を蚊にさされ、手を虫にさされたらしくチクチクするのであきらめることにした。他の２人はもう終わって（あきらめて）いて、もう１人はまだがんばっている。計ってもらうと400ｇ。このくらいあれば良しとしよう。800円を支払う。
●今日のカスピー：もちろん生ブルーベリーと共に。ちょっと甘みが足りないのでブルーベリージャムを添えると２種類のハーモニーが楽しめてグッド！

７月△日
　「ビッグファットウエディング」を見る。笑える！ギリシャ人って歌って踊ってファンキーな民族だったのね。あんないいダンナはいない、という意見もあり。
　冷却シートで１ヶ月。体重変わらずー。お腹がすくので余計に食べてるという話もある。（それはダメってＴＶでも言ってた。）来月はモミモミ（部分やせ）ダイエットに挑戦だ！