１０月○日
体型に危険を感じて、今月はダイエット月間にすることに決める。 目指すは低インシュリンダイエット！ＧＩ値（グリセミック・インデックス値）が高いものは太りやすいのでなるべく控えることにする。朝はライ麦パンに、昼と夜はご飯を減らしておそばやスパゲッティにしよう。でもおやつはやめられないので、夜は体操してから寝よう。と決意する。

１０月△日
「ブリジットジョーンズの日記」を見る。これだけ女性だらけの映画館って珍しい。おもしろかったけど、イイ男２人がどうして主人公に惚れたのか、どうしたって説得力に欠ける。超ミニスカートとシースルーはちっともいけてなかったぞー。たまーに可愛く見えるけど。

１０月□日
船橋にてかわいい冬用バッグを見つけた。貴重なアザラシの毛を使ってるという。悩んだ末、かわいさに負けて購入。アザラシさんごめんなさい！大事に使うのでゆるしてね。その後、友人がお琴で参加している、邦楽のコンサートに行く。モンゴルの馬頭琴という楽器を加えてのスペシャル企画。初めて見た＆聴いたけど、中国の胡弓のような繊細な音と、もっと力強い音も出て、モンゴルの大地を思わせる。楽器のルックスも、先っちょに馬の頭とたてがみが付いていて、とてもかわいい。 夜、弟の家に両親が来ていたので遊びに行ってごちそうをおなかいっぱいいただく。さっそく食べ過ぎ？

１０月×日
地元のタイ料理店にて食べ過ぎる。デザートにタイのミックスアイスに初めてトライ。白と紫の中に赤と緑の粒が...なんてカラフルな。でも紫イモとココナツの味がして、意外とおいしい！

１０月◇日
秋ですね。おイモも栗も柿もおいしいです。いろいろと山の幸をいただいたので毎日おいしく食べています。

１０月○日
アニメーションも作れるＷＥＢソフト「ＦＬＡＳＨ」のダウンロードお試し版で練習を始める。「１週間でわかる」本で勉強。１日目の成果は右から左へ横すべりするけろんた。しょぼすぎて皆に呆れられる。

１０月△日
生まれて初めて串揚げ屋さんに行く。高級な感じで、ずーっとあこがれだったのだ。板さんが７人くらいいて、それぞれを囲むカウンターがあるのでお客さんもたくさん座れる。松茸から始まって、おいしいものが次々と出てくる。エビとか丸ごとアスパラとか、どれもおいしかった〜。感動してパクパク食べてるうちに食べ終わった串がどんどん増えてきてちょっとあせる。おなかもいっぱいなのでストップしてもらい、最後にバナナ揚げをいただく。これまたうまいー。あれ？ダイエット月間は？

１０月□日
初めて銀座エルメスへ。友達も私もブランドには全く縁が無いので勇気を出して10人程の入り口の列に並ぶ。上の階から順に見て行く。おそらく馬具なのだろうが用途がわからないものもある。でもなんだかおしゃれ。でもものすごいお値段。でも美しくて楽しい〜！９万５千円のピーマン型小銭入れと、７千円の鉛筆が気に入った。欲しいけど買えない。これを気楽に買うためにはどのくらいお給料があれば良いか計算した……答え、月収３００万。一生ムリだな。興奮して見て回ってると、いつの間にか静かに閉店していた。あと１フロア見られなかったよ〜。蛍の光くらい流してくれ〜。

１０月◇日
秋を楽しんでいたら、人生最大体重（中学時の記録）を更新してしまった。体重計に見たことのない数字が……。まずい。

１０月×日
人生最大体重記録を再更新してしまった。とってもまずい。

１０月○日
「ＦＬＡＳＨ」５日目の成果をけろんたシアターで披露してます。「ボタンで踊るけろんた」見てくださいね。横すべりけろんたから比べたら格段の進歩である。

１０月△日
会社そばのデパートで京都うまいもの展。あまりにおいしそうなので、甘栗やらモンブランやら金平糖やら和菓子やら買い込んでしまう。毎日ちょっとずつ食べる事にする。

１０月□日
映画「蝶の舌」を見に行く。たんたんと描かれる主人公モンチョ少年と老教師のお話はしみじみ感動。でも、ラストちょっと悲しすぎるとこで終わっちゃって、うーーーーむ。どうなんだろう？夜、焼き鳥＆釜飯屋に入るとラストオーダーと言われ、ついたのみすぎてしまう。また食べ過ぎ。なんて意志が弱いのでしょう。

１０月◇日
家に友達が来たのでワインを開け、ごはんをたくさん作る。ダイエット月間のため、そば粉や野菜、魚介でヘルシーにしたつもりであったが、体重を計るとやっぱり再更新時体重と同じになっている。いかん。寒かったので冬物を出してきたら、去年のスカートの細さにあぜんとする。

１０月×日
友達が案内してくれるというので吉祥寺に行く。遊びに行ったのは１０年ぶりくらいで、お店も増え、表参道のような混み具合におどろく。行列のできるカフェでごはん＆ケーキする。ヘビメタ系ショップではシルバーアクセサリーがかわいくてはまる。店員のすごい形相のお姉さん（口にピアス３個！）がめちゃくちゃ感じ良くておどろく。雑貨屋、バッグ屋、アンティーク屋にもはまる。老舗の薬屋にはレトロパッケージの薬がいっぱいではまる。ハモニカ横町の洋服屋のおじさんに私のアザラシバッグをほめられて喜ぶ。そこのバッグも可愛かったのだがあまりに高くて買えず。人気のイタリア食堂で晩ごはん。おいしいのでやっぱり食べ過ぎる。

１０月○日
木場の現代美術館へ。イタリア20世紀美術展と村上隆展を見る。現代美術はわけわからないものも多いけど、何でもありで楽しい。黒い布が垂らしてあって横にタイトルがついてたので「これも作品なんだー。変わってるねー。」とか言ってたら、そこから音が……？？その中が映写室になっててビデオ作品上映してた。たんなる垂れ幕だったのね〜。駅から10分以上の道のりと広い美術館内の移動で相当歩いた。これはダイエットに効果あり？美術館のレストランでオムライス（おいしい）を食べてしまったので＋−ゼロかも。

１０月△日
まったく成果の見えなかった今月。これでは来月もダイエット月間にしなくては。